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Emagrecer ou ganhar massa muscular? Nutricionista explica diferenças no cardápio para cada objetivo - PesoPara além da procura por mais qualidade de vida e saúde, a maioria das pessoas que procura uma die...
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Os 10 alimentos com mais propriedades anti-inflamatórias - Peso e Nutrição LifestyleUm estudo da Universidad de Navarra demonstra que seguir uma dieta ajustada em calorias e micronutrientes parece ter um...
10 alimentos que ajudam a combater a celulite (recomendados por uma médica) - Peso e Nutrição LQualquer solução para combater a pele casca de laranja deve ser acompanhada por um plano alimentar...
Dicas para beber mais água ao longo do dia mesmo quando não está calor - Peso e Nutri&ccediNo mínimo, devem ser ingeridos entre 1,5ldia para mulheres e 1,9ldia para homens de água logo, s...
Antinutrientes. Este é o motivo por que alguns alimentos saudáveis o deixam mal-disposto - Alimenta&ccFuncionam como uma espécie de armadura de defesa das plantas e podem gerar desconforto abdominal. Em grandes...
Oito vitaminas e sais minerais fundamentais para que as crianças mantenham a sua energia - Peso e Nutriç&aAs crianças estão em fase de crescimento constante e praticam várias atividades no seu...
Os seis tipos de açúcar: qual escolher? - Peso e Nutrição LifestyleConheça as explicações da nutricionista Catarina Sofia Correia....
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12 alimentos com muito ácido ascórbico. O seu sistema imunitário agradece - Peso e Nutri&ccÉ preciso reforçar o sistema imunitário em todas as alturas do ano. O ácido...
Inês Barreiros Mota: "A suscetibilidade para o desenvolvimento de doenças é pr&eacu"A alimentação e estilos de vida antes da mulher engravidar e durante a gravidez podem in...
8 erros que estão a aniquilar a sua dieta - Peso e Nutrição LifestyleToda a gente comete erros, certo? Mas se está a fazê-los durante um período de tantos sa...
Para onde vai a gordura quando emagrecemos? As explicações de uma nutricionista - Peso e NutriçTome nota das explicações de Tamires Pavei Macan....
10 princípios nutricionais da dieta mediterrânica - Peso e Nutrição LifestyleO padrão alimentar mediterrânico é considerado um modelo alimentar de referênc...
Ser ou não ser vegan? A opinião de uma nutricionista - Peso e Nutrição LifestyleAs respostas são da nutricionista Leonor Santos Loureiro....
Médico explica qual é o papel do selénio e da coenzima Q10 na saúde do cora&ccedDe acordo com um estudo do Fundo de População das Nações Unidas (UNFPA) e da...
Cinco dicas para uma alimentação mais saudável e que ajudam a controlar o peso - Peso e Nutri&aNutricionista Iara Rodrigues responde a dúvidas para que aprenda a escolher a dieta que vai ao encontro dos s...
Açafrão-da-índia: Médico desvenda propriedades desta especiaria medicinal - Peso e NO açafrão-da-índia (Curcuma longa), também conhecido como gengibre-amarelo,...
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Alimentação no verão: regras essenciais segundo uma nutricionista - Peso e Nutriç&amPorque existe a ideia de que temos de comer melhor e de forma mais saudável durante o verão e n&am...
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O que deve levar para um piquenique segundo uma nutricionista - Peso e Nutrição LifestyleUm piquenique pode ser altamente nutritivo, mas para isso é necessário um correto planeamento. Um...
Jejum intermitente é mais favorável para pessoas obesas e hipertensasEstudo realizado por alunos de Medicina da Universidade do Minho foi publicado numa revista científica internacional...
Dieta Mediterrânica: Apesar de boa para a saúde, o que nos afasta dela? - Peso e Nutriç&atilA evidência científica tem demonstrado uma associação entre a elevada ades&am...